الاستعداد للامتحان

نقدّم لكم عبر هذا الرّكن جملة من النّصائح والأفكار التي يمكن أن تساعدكم على الاستعداد للامتحانات وضمان أفضل فرص النّجاح من خلال التحكّم في الضّغوط النفسيّة والعصبيّة والصّحّيّة.
عمل من إنجاز السّيدة دليلة العزّابو(مستشارة في الإعلام والتّوجيه)

أرسل إلى صديق

توجيه مدرسي    توجيه جامعي    دافعيّة ومرافقة نفسيّة   

تنظم وزارة التربية مسابقات في إطار الحملة التحسيسة الوطنية للإستعداد الأمثل للإمتحانات وخاصة الوطنية. المسابقة عدد 1 : انتاج شريط سنمائي تحسيسي  المسابقة ...

20-02-2018
مزيد من التفاصيل

أعلنت وزارة التربية الإطار التربوي بالمدارس الإبتدائية والمدارس الإعدادية المتابعين لذوي الإحتياجات الخصوصية على ضرورة النظر في صيغ إعداد اختبارات خاصة ...

09-01-2018
مزيد من التفاصيل

أعلنت وزارة التربية عن روزنامة الاختبارات التقييمية السداسية بالمرحلة الإبتدائية للسنة الدراسية 2017-2018 : يتم تقييم مكتسبات تلامذة المرحلة الإبتدائية في ...

27-11-2017
مزيد من التفاصيل

الصحة العقلية (Mental health) حالة من العافية على الصعيد العاطفي والنفسي والاجتماعي، وهي تؤثر على شعور الشخص وتفاعله وتأقلمه مع الحياة وأحداثها. كما أنها تحدد كيفية ...

23-03-2017
مزيد من التفاصيل

الخوف من الفشل وكيفية التصدى له فى شتى أمور حياتنا هو ما ستكتشفه وأنت تتصفح المقال أو صفحات أخرى على موقع أورينتيني : أي موقف يعترضك في حياتك هو أساس لفهم أشياء جديدة سوف تساعدك فى المستقبل للوصول الى اهدافك وطموحاتك وعندما تفشل ستزداد حكمة وصلابة وستنتهي المسألة بك الى الوصول الى أرقى مستوى من النجاح لأنك استفدت من تجربة وعليك عدم ترك أي فرصة تفوتك. تذكر هذا القول ...

21-03-2017
مزيد من التفاصيل

الدراسة فن ومن خلال هذا الفن يمكن أن يختصرالطريق ويحقق النجاح ويتطلع إلى التميز،ولذلك ينبغي الإحاطة بفن الدراسة والمراجعة والقضاء على التفكير السلبي. إن ...

14-03-2017
مزيد من التفاصيل

هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على أداء الطالب وحياته المدرسية ومستقبله الأكاديمي،ومن بعض هذه العوامل: الكسل: يسمى هذا النوع من الطلاب طلبة الدقائق ...

13-03-2017
مزيد من التفاصيل

البقاء في حالة مستمرة من الإنتاج في العمل أو الدراسة أو حتى في المنزل قد يشَكِّل تحديًا لذا ينصح بإتباع عادات الناجحين و العباقرة التي يسهل تطبيقها كل ...

25-02-2017
مزيد من التفاصيل

يواجه الإنسان المعاصر مشاكل يومية بسبب إيقاع الحياة السريع وكثرة المشاغل، مما يجعله عرضة للضغط النفسي. وبإمكان المرء اتباع خطوات بسيطة كي يكون قادرا على التعامل ...

24-02-2017
مزيد من التفاصيل

يتم تنظيم الامتحانات والتقييم في مختلف الوحدات المكونة لإجازات أمد بطرق موحدة ومتشابهة مع بعض الفوارق حسب المؤسسات والاختصاصات، وجاري حاليّا إدخال بعض ...

مزيد من التفاصيل

التعرض للإنتقادات هو شيء طبيعي وجزء لا يتجزأ من أى عمل أو وظيفة مهما كانت، فما تراه ممتاز وفي أحسن صورة من وجهة نظرك قد يري مديرك أنه ليس على المستوي المطلوب ...

مزيد من التفاصيل

هل تظنّ أنّك الوحيد الذي يشكو من صعوبات في المراجعة وانجاز الواجبات الدّراسيّة والاستعداد الجيّد للامتحانات ؟ كلّا لست الوحيد، لكنّ آخرين ممن يعانون من هذه ...

مزيد من التفاصيل

من الأساسيات المهمة،حسب العديد من الدراسات والمقالات المنشورة،لتحقيق على الحفظ السريع للمعلومات هو الإستفادة من الإقتراحات التالية :   - بعد الانتهاء من ...

مزيد من التفاصيل

البقاء في حالة مستمرة من الإنتاج في العمل أو الدراسة أو حتى في المنزل قد يشَكِّل تحديًا لذا ينصح بإتباع عادات الناجحين التي تفسّر سرّ النجاح والجهوزيّة ...

مزيد من التفاصيل

هذه جملة من الخطوات العمليّة الضروريّة يوم الامتحان تساعدك على النّجاح والتفوّق:- من الأفضل الاستيقاظ باكرا وتناول فطور الصّباح. لأنّ الحرمان من الغذاء يؤثّر سلبا على عمليّات الحفظ والتذكّر. - عدم التبكيــــــــــر كثيرا إلى المؤسّسة التربويّة أو مركز الامتحــان. وعدم التأخّـــــر لتفادي الارتباك وضياع الوقت. - التزم الدّخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدّد يحدوك ...

مزيد من التفاصيل

- إنّ وعيك بجملة من الأخطاء يساهم في تفاديها من أجل اجتياز الامتحان في ظروف جيّدة وتحقيق النّجاح.- احترم التوقيت ولا تصل متأخّرا عن الموعد المحدّد للامتحان. - من الأهميّة بمكان إحضار بطاقة التعريف الوطنيّة والاستدعاء لاجتياز الامتحان. - لا تنس الاهتمام بمظهرك والحضور في هندام محترم.- جهّز الأدوات المدرسيّة الضروريّة لإجراء الامتحان. - احرص على تسجيل المعطيات الخاصّة بك في ...

مزيد من التفاصيل

- اعلم أنّ الاهتمام بالجانب الصحّي من الشروط الأساسيّة المساعدة على جودة الاستعداد للامتحان. - تجنّب كلّ العوامل التي تؤدّي إلى توعّك صحّي.- ابتعد عن المنبّهات ...

مزيد من التفاصيل

- تثبّت من تمام محتوى البرنامج الدّراسي قبل فترة المراجعة. - استعمل جذاذات تتضمّن تلخيصا موجزا للدّروس (مفاهيم ، قواعد ، شواهد ، ملاحظات). - استعن بجداول وخرائط ذهنيّة لتخطيط مُحتوى المــــــــــوادّ الدراسيّة التي تتمّ مـــــــراجعتها. - اعمل على حسن توظيف المعلومات وتجويد مواطن قوّتك سعيا إلى التفوّق. - ركّز على مواطن الضّعف في تكوينك. واحرص على تذليل الصّعوبات وتجاوز ...

مزيد من التفاصيل

- ضع روزنامة عمل دقيقة تضبط فيها حصص المراجعة. واحرص على الالتزام بها. - أحسن استغلال الوقت. وأحكم توزيعه على فترات المراجعة الفرديّة والجماعيّة. - هيّئ الفضاء المناسب للاستذكار. واستغن عن كلّ مصادر التشويش والإزعاج. - تخلّص من الكرّاسات التي تتراكم فيها المعلومات. وعوّضها بملخّصات وجذاذات. - احرص على الاهتمام بجميع الموادّ. وابدأ بمراجعة الموادّ الأساسيّة. - استفد من ...

مزيد من التفاصيل

- مع اقتراب موعد الامتحان قد تنتابك حالات من الخوف والقلق والتوتّر النّفسي. - بإمكانك التغلّب على شعور القلق من خلال تغيير أفكارك السلبيّة عن الامتحان. - اعتبر ...

مزيد من التفاصيل

  إطرح سؤالاً